【超重要!】睡眠とメラトニンとセロトニンの関係は?|論文も紹介してます
❝睡眠の質を改善❞とか耳にすることが多くなってきていませんか? それだけ睡眠の大切さが再認識されているってことなんです。 そして、睡眠の質の話になると必ず出てくるのが、メラトニンとセロトニン。 睡眠のメラトニンとセロトニ…
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Greeus(グリース)のCBDオイルってどんな感じ? そんな疑問にお答えしていきます。 正直言ってあまり知名度は高くないGreeus(グリース)ですが、CBDオイルを選んでいるあなたならどこかで見たことがあると思います…
本記事ではこんなお悩みや疑問にお答えします。 様々な効果が明らかになって世界的にも人気上昇中のCBD。 試してみたい、はじめたいという人は日本でも増えています。 CBD自体は日本でも合法で、精神作用もありません。 ですが…
最近疲れがとれない 昼間の眠気がやばい すぐにイライラする ひとつでもあてはまる人はいませんか? これ全部、睡眠の質を上げれば解決するかもしれません。 なぜなら、ぼくが実際に解決したからです。 正直に言うと完璧ではありま…
今回調べた高反発マットレスは、ソムレスタ。 2年連続でグッドデザイン賞を受賞しているデザイン性と品質を兼ね備えたマットレスです。 とても魅力的な商品であることは間違いないのですが、実際に使った人の口コミなど評判は必ず確認…
本記事ではこの疑問にお答えしていきます。 まずはズバっと結論から。 体重に合った硬さ 自分に合った硬さのマットレスを選びましょう。 というのはイメージでわかると思いますが、体重軽い人と体重重い人で最適なマットレスの硬さが…
流行の最先端アメリカで人気急上昇中のCBD。 試してみたくて、 ちょっと調べてみたら、 大麻だってことがわかって、 CBDってもしかして違法なんじゃ? って思った人も少なくないようです。 本記事ではそんな疑問にお答えして…
本記事ではそんな疑問にお答えしていきます。 CBDグミの選び方を紹介したあとで、僕が徹底的に比較したおすすめCBDグミランキングを発表します。 今回はCBDグミを紹介しますが、なぜグミなのか? CBDグミを選んだ理由はシ…
マットレスの選び方に困っていませんか? 本来マットレス選びに必要な情報は、品質や相性なのですが、人間なのでどうしても値段や知名度も判断基準に入ってしまうもの。 そこで、知名度の高い高反発マットレスの「モットン」について口…
今回はエイプマンパッドの口コミ・レビューを徹底的に調べます。 生々しいロゴというかイラストで有名ですが、ちょっと怪しい。。。 どこかやる気がなさそうな感じがして今までちゃんと調べてませんでした。 今回、高反発マットレスを…
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