睡眠 【本当です】睡眠は量より質!の3つの理由(質を上げるコツも紹介) 2020.11.22 okomeboy 量より質vs質より量の対決はどんな場面でも議論されます。 睡眠に関してはどうでしょうか? 睡眠に関しては『質』の圧勝 とはいえ。 当然、量(睡眠時間)も大切なので、ちゃんと睡眠時間も確保しましょうね。 わかります。実際、…
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