本ページはプロモーションを含みます 食べてすぐ寝るとブタになる 言ったり言われたりしたことないですか？ ブタになるかどうかは体質にもよるので一旦無視して、食事が睡眠にどう影響するのかを僕の実験結果から解説します。 さっそ…

本ページはプロモーションを含みます 寝る前の喫煙が睡眠にどんな影響を与えるのか？ さっそく結論というか僕の実験結果はこんな感じです。 ✔︎睡眠の質は落ちる ✔︎中途覚醒も増える &#x2714…

本ページはプロモーションを含みます お酒と睡眠について、どんな印象をもっていますか？ 僕もそんな印象をもっていました。 でも、はっきりどうなるかは知りませんでした。 そこで、261日の睡眠状態の記録と寝る前のお酒の関係に…